O Rope Skipping é o aperfeiçoamento e aproveitamento desportivo de um gesto simples e já praticado pelos nossos antepassados: Saltar à corda.

Existem várias formas de saltar, quer individual quer em conjunto. A nível individual destacam-se os exercícios com a speed rope (corda de velocidade) onde se aplica muita velocidade na sua realização; e com a badead rope (corda articulada) onde se realizam inumeras habilidades, mas de uma forma mais lenta.

Os exercícos também podem ser feitos com a participação de várias pessoas e aí destaca-se o Double Dutch. Esta fantástica "brincadeira" é praticada com pelo menos 3 elementos: um saltador(skipper) e dois que estão a rodar a corda (turners). O objectivo do saltador é manter-se a saltar dentro das duas cordas que estão a rodar em simultaneo mas em sentidos opostos.

Existem ainda os saltos praticados com dois elementos e uma corda; duas cordas e dois elementos; duas cordas e três elemntos...etc..

Podemos afirmar que o Rope Skipping não tem limites...